40-MAL Lachen am Tag beschwingt mehr als zwei Gläser Champagner
Lachen ist genial! Es baut Stress ab, regt die Atmung an, senkt den Blutdruck, stärkt das Immunsystem und erzeugt jede Menge Glückshormone - der deutsch "Lachkongress" empfiehlt:
- Beim Frühstück statt Schreckensnachrichten aus der Zeitung zu lesen, im Internet auf www.lachen.de klicken. Mit witzigen Stories und Animationen fängt der Tag positiv an!
Joy-Tipp: Abonnieren Sie den Funmail-Witze-Service!
- Bein Missgeschicken setzen sie die Humorbrille auf: Machen Sie Ihrem Ärger Luft und sagen Sie mehrmals laut vor, was mal wieder alles schief gelaufen ist. Übertreiben Sie dabei richtig - die Folge: Sie müssen über sich selbst lachen und ihre Probleme wirken auf einmal nichtig und klein!
- Bei Stress im Büro - Verschwinden Sie kurz auf die Toilette, stellen Sie sich vor dem Spiegel und ziehen Sie zwei Minuten die Mundwinkel nach oben. Wer sich selbst so anlacht, hat sofort wieder gute Laune.
- Bei Weltschmerz schauen Sie gemeinsam mit Freunden den Kulturfilm "Die Fabelhafte Amelie". Echt komisch, was sich Amelie einfallen lässt, um andere glücklich zu machen.
